
הערכה מכילה
- קינואה
- תערובת תיבול שקדים וצימוקים לקינואה (עם אוכמניות, צימוקים, שקדים ובצל)
- שקית תיבול לעוף (עם שום, בצל, פפריקה ועוד)
מצרכים למתכון
- 500 גרם פרגית/חזה עוף
- 2 כוסות מים רותחים (450 מ"ל)
- 2 כפות שמן לבישול
- 2 כפות שמן זית
- מלח לפי הטעם





הכנות מקדימות
- למרוח על הפרגית את שמן הזית ולפזר את תערובת התיבול לחזה עוף

טיפ השף
את הקינואה אפשר להגיש כסלט קר עם עגבניות, בצל וירקות שאוהבים בסלט.
שלבי ההכנה
ערכה להכנת חזה עוף וקינואה בסגנון דרום אמריקאי
מכיל תערובות תיבול וקינואה רק לבשל עם עוף לארוחה זוגית נפלאה !
הקיט מכיל:
- תערובת תיבול לקינואה
- תיבול לעוף
- קינואה
20 דקות
2 סועדים
קושי 2/3
חריפות 0/3
₪32.80 ₪28.80
קיים במלאי
יתרונות בריאותיים
ללא תוספת מונוסודיום גלוטמט
ללא תוספת חומרים משמרים
ללא צבעי מאכל
רכיבים
קינואה.
תערובת לתיבול שקדים וצימוקים: שקדים, צימוקים, בצל מיובש, חמוציות, שמן קנולה.
תערובת תיבול לעוף: תבלינים, מלח, דקסטרוזה, עמילן תירס, עמילן תפו"א.
אלרגנים
מכיל: שקדים
עלול להכיל: אגוזים (קשיו, שקד, צנובר, לוז, פיסטוק), בוטנים, שומשום, סויה קמח חיטה (גלוטן).
ערכים תזונתיים
סימון תזונתי ל-100 גרם
-
אנרגיה (קלוריות)
385
-
סך השומנים (גרם)
6.4
-
נתרן (מ"ג)
-
סך הפחמימות (גרם)
70.3
-
מתוכן:
-
סוכרים (גרם)
3.4
-
חלבונים (גרם)
11.5
-
-
קינואה
-
אנרגיה (קלוריות)
309
-
סך השומנים (גרם)
9
-
מתוכן:
-
חומצות שומן רוויות (גר)
1
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
כולסטרול
1.3
-
נתרן (מ"ג)
5354
-
סך הפחמימות (גרם)
47
תערובת תיבול גריל עוף
-
אנרגיה (קלוריות)
472
-
סך השומנים (גרם)
22.8
-
מתוכן:
-
חומצות שומן רוויות (גר)
1.7
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
כולסטרול
-
נתרן (מ"ג)
8.2
-
סך הפחמימות (גרם)
55.5
תערובת לתיבול שקדים וצימוקים
כשרות
בית יוסף והרבנות הראשית ב"ש
