
הערכה מכילה
- קרטונית חלב קוקוס
- רוטב קארי צהוב בסגנון מדרס (עם כורכום, כוסברה, פלפל אנגלי, זנגביל, קינמון ועוד)
- שקית אורז בסמטי הודי לאל קילה
- שקית תערובת תיבול לאורז מדגסקר (עם פיסטוק, בצל, עדשים, ירקות ועוד)
מצרכים למתכון
- 1 ק"ג שוקי עוף/פרגית/חזה עוף או 600 גרם טופו
- 4 כוסות מים ( 900 מ"ל)
- 2 כפות שמן
- מלח לפי הטעם





מערבבים בקערה קטנה את חלב הקוקוס ורוטב קארי.
(לקבלת טעם מתובל יותר מומלץ להפחית עד 30% חלב קוקוס)

מחממים מחבת גדולה עם תחתית עבה, מוסיפים מעט שמן ומטגנים את העוף/טופו על להבה גבוהה מכל צדדיו ועד לצבע זהוב ויפה.
מוציאים את העוף/טופו ומניחים בצד.
מומלץ לרוקן את השמן מהמחבת.

שוטפים את האורז במסננת תחת מים זורמים ומניחים בצד לניקוז הנוזלים.

טיפ השף
מומלץ לשפוך קצת מהרוטב שנשאר במחבת על האורז (לתיבול חזק במיוחד).
ערכה להכנת עוף\טופו ואורז בסגנון הודי
מכיל רוטב, חלב קוקס, אורז ותיבול עשיר לאורז רק לבשל עם טופו/עוף לארוחה זוגית נפלאה שתחזיר אתכם להודו !
- קרטונית חלב קוקוס
- רוטב קארי
- אורז בסמטי
- תערובת תיבול לאורז
₪52.80 ₪48.80
קיים במלאי
יתרונות בריאותיים
רכיבים
אורז: אורז בסמטי.
תערובת תיבול לאורז: בצל מיובש, עדשים, פיסטוקים, שמן קנולה מזוכך, מלח, ירקות מיובשים, תבלינים.
רוטב קארי: מים, סוכר, גלוקוזה, תבלינים, עגבניות, שמן קנולה מזוכך, מלח, עמילן מעובד (E1422), שום מיובש, חומץ טבעי, בצל מיובש, מווסת חומציות (מלח לימון), מייצב (קסנטן גאם), דקסטרוזה.
חלב קוקוס: תמצית קוקוס (53%), מים, מתחלב(E435), מייצב(E415).
אלרגנים
מכיל: פיסטוק, קוקוס.
עלול להכיל: אגוזים (קשיו, שקד, צנובר, לוז, פיסטוק), בוטנים, סויה, שומשום.
ערכים תזונתיים
סימון תזונתי ל-100 גרם
-
אנרגיה (קלוריות)
348 104
-
סך השומנים (גרם)
-
נתרן (מ"ג)
2 0.5
-
סך הפחמימות (גרם)
78 23.42
-
מתוכן:
-
סוכרים (גרם)
-
חלבונים (גרם)
6.7 2
-
*לפי הוראות הכנה,ללא תוספת מלח ותבלינים
אורז בסמטי
מזון יבש | מבושל במים*
-
אנרגיה (קלוריות)
281
-
סך השומנים (גרם)
3
-
מתוכן:
-
חומצות שומן רוויות (גר)
0.5
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
נתרן (מ"ג)
2076
-
סך הפחמימות (גרם)
24.1
-
מתוכן:
-
סוכרים (גרם)
3.1
-
כפיות סוכר
0.75
-
חלבונים (גרם)
10.3
תערובת תיבול לאורז
-
אנרגיה (קלוריות)
101
-
סך השומנים (גרם)
3
-
מתוכן:
-
חומצות שומן רוויות (גר)
0.5
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
נתרן (מ"ג)
745
-
סך הפחמימות (גרם)
18
-
מתוכן:
-
סוכרים (גרם)
11
-
כפיות סוכר
2.75
-
חלבונים (גרם)
0.5
רוטב קארי
-
אנרגיה (קלוריות)
766
-
סך השומנים (גרם)
18.6
-
מתוכן:
-
חומצות שומן רוויות (גר)
16.5
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
כולסטרול
2.5
-
נתרן (מ"ג)
2290
-
סך הפחמימות (גרם)
2.22
-
מתוכן:
-
סוכרים (גרם)
1.4
-
חלבונים (גרם)
1.75
חלב קוקס
כשרות
בית יוסף + רבנות באר שבע


