
הערכה מכילה
- רוטב קייג'ון (עם פלפל 4 עונות, בצל, שום, זנגביל, קינמון ועוד)
- תערובת תיבול לקוסקוס בסגנון מרקש (עם עדשים, בצל, צימוקים, פפריקה, כוסברה עלים ועוד)
- קוסקוס
מצרכים למתכון
- 500 גרם פרגיות או חזה עוף
- 2 כפות שמן לבישול
- 2 כוסות מים רותחים
- מלח לפי הטעם


הכנות מקדימות
- להשרות את הפרגיות/חזה עוף ברוטב קייג'ון כ-5 דקות.

טיפ השף
מומלץ להבריש את נתח העוף ברוטב לפני הגשה.
שלבי ההכנה
ערכה להכנת פרגית וקוסקוס בסגנון מרוקאי
מכיל רוטב, תערובת תיבול עשירה וקוסקוס רק לבשל עם עוף לארוחה זוגית נפלאה !
הקיט מכיל:
- תערובת תיבול לקוסקוס
- רוטב קייג'ון
- קוסקוס
20 דקות
2 סועדים
קושי 1/3
חריפות 2/3
₪32.80 ₪28.80
קיים במלאי
יתרונות בריאותיים
ללא תוספת מונוסודיום גלוטמט
ללא תוספת חומרים משמרים
ללא צבעי מאכל
רכיבים
קוסקוס: סולת (מכיל חיטה-גלוטן), מים.
תערובת לתיבול בסגנון מרוקאי: עדשים, בצל מיובש, צימוקים כהים, שקדים, חומוס הודי – צ'אנה דאל, שמן קנולה מזוכך, פפריקה מתוקה, מלח, תבלינים.
רוטב קייג'ון: מים, גלוקוזה, תבלינים, עגבניות, סוכר, מווסת חומציות (מלח לימון), שמן קנולה מזוכך, מלח, עמילן מעובד (E1422), מייצב (קסנטן גאם).
אלרגנים
מכיל: קמח חיטה(מכיל גלוטן), שקדים.
עלול להכיל: אגוזים (קשיו, שקד, צנובר, לוז, פיסטוק), בוטנים, שומשום וסויה.
ערכים תזונתיים
סימון תזונתי ל-100 גרם
-
אנרגיה (קלוריות)
363
-
סך השומנים (גרם)
1
-
מתוכם:
-
חומצות שומן רוויות (גר)
0.3
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
כולסטרול
-
נתרן (מ"ג)
-
סך הפחמימות (גרם)
75
-
מתוכם:
קוסקוס
-
אנרגיה (קלוריות)
319
-
סך השומנים (גרם)
11.9
-
מתוכם:
-
חומצות שומן רוויות (גר)
0.9
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
כולסטרול
-
נתרן (מ"ג)
1417.9
-
סך הפחמימות (גרם)
40.8
תערובת לתיבול בסגנון מרוקאי
-
אנרגיה (קלוריות)
85
-
סך השומנים (גרם)
2.5
-
מתוכם:
0.1
-
חומצות שומן רוויות (גר)
0.1
-
חומצות שומן טראנס (גר) פחות מ-
0.5
-
כולסטרול
-
נתרן (מ"ג)
828
-
סך הפחמימות (גרם)
15
רוטב קייג'ון
כשרות
בית יוסף + רבנות באר שבע.
